365MEAL 단백질쉐이크 한끼 식사대용으로 딱

식사대용 영양간식 추천 365MEAL 단백질쉐이크 안녕하세요 스윗써니입니다.^^ 새해가 되고 다들 새로운 목표를 세우고 노력 중이시죠? 저는 매년 욕심껏 목표를 세우다 보니 실패를 반복해서 올해는 제일 단순하지만 중요한 '건강' 만을 다짐해 보려고요 작년에 너무 책상 앞에 앉아만 있었더니 여기저기 쑤시고 결리는 데다가 혈액순환화도 원활하지 않은지 손발도 자주 붓고 있거든요 그래서 올해는 가벼운 운동과 함께 살도 빼고 식단도 좀 더 건강하게 꾸려볼까 합니다. 사실 몇 년 동안 슬기롭지 못한 집콕 생활로 아랫배도 제법 두둑해지고 팔, 다리 근육도 빠져 전체적으로 몸이 구부정해 보이기 시작해 이제 더 이상 건강관리를 미룰 순 없겠더라고요 그래서 요즘은 시간을 정해 땀이 맺힐 정도의 운동과 함께 필수 비타민과 영양제 그리고 건강한 식단으로 신경 쓰려고 하는데요. 아침은 영양만점 식사대용 쉐이크 365MEAL로 챙기고 있어요. 아무래도 바쁜 아침 번거롭게 준비해 건강한 식단을 챙기기는 어려울...

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