간편식 랠리 곤약김밥으로 식단관리도 맛있게!

식사대용 간편식 추천 랠리 곤약김밥 4종 결혼 후 남편이 꾸준하게 살이 올라 그동안 남편의 다이어트에만 신경을 썼는데 몇 년의 집콕 생활을 거치다 보니 저도 부쩍 살이 올랐어요. 알게 모르게 조금씩 살이 붙어 이번에 옷장 정리하면서 봄옷을 입어보니 옷들이 다 작아졌더라고요 사실 남편만 신경 쓸 게 아니고 저부터 관리를 해야 했던 거죠. 그래서 요즘 아침에 줄넘기도 열심히 하고 있고요 나름 식단에도 신경을 쓰고 있거든요 그런데 나이가 들어서인지 40대가 되니까 무조건 굶는다고 예전만큼 체중이 감소되지 않더라고요 특히 나이가 한 살 한 살 더 많아질수록 단백질 섭취가 중요하다기에 가급적 탄수화물은 줄이고 단백질과 건강한 지방으로 가볍게 식단을 채우고 있는데요. 냉장고에 닭가슴살, 양배추, 사과, 당근 등 쟁여두고 아침은 샐러드로 점심과 저녁도 가볍고 간단하게 챙겨 먹다 보니 뻔한 식단은 금방 질려서 부담 없이 즐길 다양한 메뉴가 필요하더라고요 그래서 간편하지만 맛있고 든든한 키토김밥을 ...