아무래도 한 해 한 해 나이가 들어감에 따라 자연스레 건강에 대한 관심이 생기고 건강 정보에 더 귀를 기울이게 되는 것 같아요. 최근에는 TV프로그램 유퀴즈에 출연하셨던 노년내과 전문의 정희원의 '느리게 나이드는 습관'이란 책을 읽었는데요 책에서 가장 핵심적으로 이야기하는 것이 바로 '혈당' 관리였습니다. 탄수화물보다는 야채와 단백질 위주로 탄수화물 중에서도 백미보다는 잡곡이나 현미로 고르는 등 운동만큼이나 식단과 식습관의 중요성을 깨닫게 되었어요. 사실 그동안 백설탕이나 백미가 건강에는 도움이 안 된다는 걸 알고는 있었는데 책을 읽어보니 나이가 들수록 건강에 있어서 당 관리의 중요성을 알게 되어 식단에 신경을 쓸 수밖에 없더라고요 그래서 오늘은 건강한 식단과 함께 챙기면 좋을 한국야구르트 hy 헬리코박터 프로젝트 윌 당밸런스 제품을 소개해 드리려고 해요. 건강을 위해 '당' 걱정으로 그동안 프로젝트 윌을 못 드셨던 분들도 마음 가볍게 챙겨 마실 수 있는 헬리코박터 프로젝트 윌 당밸...
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