마이크로바이옴과 장 건강의 중요성

장 건강의 중요성이 커지고 있다. 장 건강의 중요성은 점점 더 강조되고 있습니다. 우리의 장 건강은 소화 시스템뿐만 아니라 면역 체계, 정신 건강, 피부 건강, 체중 관리 및 만성 질환 예방에도 중요한 영향을 미칩니다. 최근 여러 연구에서 소화관에 서식하는 박테리아, 바이러스 및 각종 미생물의 복잡한 공동체인 마이크로바이옴에 주목하고 있습니다. 이 마이크로바이옴은 소화를 조절하고, 유해한 병원균으로부터 보호하고, 필수 영양소를 생성하고, 장-뇌 축을 통해 뇌와 소통함으로써 전반적인 인체 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 우리의 장은 미생물 군집인 마이크로바이옴의 본거지입니다. 장 건강이 중요한 이유와 장 건강을 유지하기 위한 필수적인 방법을 제안하도록 하겠습니다. 장 건강이 매우 중요한 이유 1..

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