귀리 효능 부작용 칼로리

귀리의 효능과 칼로리, 부작용에 대하여 세계 10대 슈퍼푸드로 손에 꼽히는 귀리는 밥으로 지어 먹기도 하지만 소화가 잘 안되는 이유가 바로 딱딱해서 먹기가 힘들기 때문입니다. 그래서 바로 귀리를 대신 가공..

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