여자 체지방률 계산 평균, 체지방률에 따른 몸매 비교(10~30%)

체지방은 체중에서 지방의 비율을 말하며 신체의 건강을 유지하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 체지방 계산법과 평균 그리고 체지방률에 따른 몸매 비교도 알아보겠습니다. 목차 1. 체지방률 계산법 2. 여자 체지방률 평균 체지방률 계산법 체지방은 생명을 유지하기 위해서 꼭 필요합니다. 하지만 체지방이 너무 많으면 비만, 당뇨, 심혈관질환 위험이 높아지기 때문에 적절하게 유지를 해주어야 합니다. 체지방률이란? 체지방률은 전체 체중에서 지방이 차지하는 비율입니다. 인바디를 통해 쉽게 알 수 있지만 당장 인바디를 할 수 없는 상황이라면 아래 계산법을 보고 계산하시면 됩니다. 여자 체지방률 계산 방법 체지방 무게 = (1.07 X 체중) - (128 X 체중 / 키) 여기에서 계산된 체지방 무게로 아래 공식에 대입..

원문링크 : 여자 체지방률 계산 평균, 체지방률에 따른 몸매 비교(10~30%)