가을에 더 피곤해지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 가을은 낮과 밤의 온도 차이가 커지고, 날씨가 쌀쌀해지는 계절입니다. 이로 인해 우리 몸은 체온 조절에 더 많은 에너지를 사용하게 되어 피로감을 느끼기 쉽습니다. 요즘 왜 이렇게 피곤하지? 가을에 더 피곤한 이유를 알아보다. 가을은 계절 변화로 인해 자연 환경에서 발생하는 여러 가지 요인들도 피로를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 가을은 미세먼지가 많이 발생하는 시기이기도 합니다. 미세먼지는 호흡기에 영향을 주어 피로를 유발할 수 있습니다. 또한, 가을은 계절 변화로 인해 일광량이 감소하고 날이 어둡게 지는 시간이 늘어나는 특징이 있습니다. 이로 인해 비타민 D 부족이 발생할 수 있으며, 비타민 D는 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 따..
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