면역력 떨어졌을 때 증상 10가지와 면역력을 높이는 방법

면역력이 떨어졌을 때 증상 10가지와 면역력을 높이는 방법 면역력이란 우리 몸을 외부의 각종 병원균으로부터 보호하는 체계입니다. 면역력이 강하면 감기나 감염병에 걸리기 어렵고, 만약 걸려도 증상이 가벼워지고 회복이 빠릅니다. 반대로 면역력이 약하면 자주 아프거나 증상이 심해지고 회복이 느려집니다. 면역력은 태어날 때부터 갖고 있는 선천적인 면역과, 생활습관이나 환경에 따라 변화하는 후천적인 면역으로 구분할 수 있습니다. 선천적인 면역은 우리 몸의 자연적인 방어 기능으로, 이물질을 인식하고 제거하는 역할을 합니다. 후천적인 면역은 특정한 항원에 대해 기억하고 반응하는 특수한 면역세포들로 구성되어 있습니다. 면역력은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받습니다. 예를 들어 나이, 유전자, 스트레스, 수면, 운동,..

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