대상포진과 안면마비에 좋은 음식 소고기를 활용한 집 밥 레시피

화이자 2차 접종 후 갑자기 찾아온 부작용 대상포진과 안면마비 처음엔 적잖이 놀랐지만 이제는 적응해가고 있다 대상포진과 안면마비는 식이조절을 필수로 해줘야하는데 그러다 보니 매끼가 고민이 되었다 나와 같은 고민을 하고 계신 분들이 있을 것 같아 내가 해먹은 메뉴와 레시피를 공유하고자 한다! 1. 채끝등심과 숙주나물 볶음 1) 숙주를 흐르는 물에 씻고 털어준다 2) 참기름 두른 팬에 숙주를 볶는다 3) 양파와 대파를 한움큼씩 볶는다 4) 굴소스 1T, 다진마늘 1T, 설탕 1/3T 5) 집에 소고기가 있다면 함께 올려준다 - 개인적으로 채끝이 가장 잘 어울렸다 ※ 남은 숙주는 소분하되 쉽게 쉬이므로 꼭 하루 안에 먹어줄 것 2. 소고기 카레 1) 양파를 카라멜라이징 한다 - 약불에서 3분에 한 번씩 장기간 뒤집어준다 2) 갈색빛이 돌면 감자 추가 3) 국거리 양지살 추가 4) 물을 자박에 넣고 끓여준다 5) 물이 끓기 시작하면 카레 추가 - 기호에 따라 버터를 추가한다 3. 소고기 무...

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