12일만에 고도비만탈출!!

#비만#다이어트#체중감량#고투헬스 1월30일 연차소진에 들어가고 먼저한게 헬스등록 어제까지 매일 운동하러갔고~ 별다른 식이조절은 하지않았다...아니지 야식은 좀 줄이고 있다... 그리고 매주1번씩 인바디를 하기로 했고 3번째 결과표를 공개~ 우선 모든 수치가 조금이지만 좋아졌다~ 젤 좋은거는 고도비만에서 비만으로 레벨업~ㅋㅋ 아직 비만이긴하지만...고도비만 보다는;;;; 어여 정상인이 되고싶다...;;; 복부둘레도 처음보다 3센티정도 줄었구... 내장지방면적도 20제곱센티 정도 줄었다~ 몸무게는 큰 차이없지만... 어찌됐든 고도비만에서 고도를 뺐다는 것만으로 만족!!! 오른팔과 몸통은 근육량이 표준이상인데... 이거 좋은거겠지???ㅋㅋㅋ 근데 혈압은 여전히 높다... 의사가 살빼면 혈압도 떨어진다했는데... 혈압계가 이상있는가 했는데 3주연속 150이나왔다;;; 험... 험... 어여쁜 마누라랑 토끼같은 자식 둘이 나를 보고 있는데... 건강챙기자... 나같은 사람은 몸뚱이가 건강이...

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