망했어요! 다시 물단식 3일부터 시작합니다!

제가 준비가 확실히 부족했던 모양입니다. 일주일 넘게 72kg에서 안 빠져서... 딱 하루 한끼만 먹었더니 0.8kg이 빠졌었습니다. 그래서 나름 '와아~ 정체기 극복이구나~!'했는데... 갑자기 다시 72kg 대가 되더니 안 빠지는 겁니다. 그래서 다시 한 끼를 먹어야 하나 고민을 하고 있었는데 추석이 도래했지요... 여차저차한 사정으로 인해 탄수화물을 먹어야 하는 상황이 발생했고... 타의반으로 탄수화물을 먹을 수 밖에 없었습니다. 혹시 자손이 제사 밥을 안 먹으면 조상의 은덕을 받을 수 없다고 혼나보신 분??? 그게 접니다. 허허허... 소변지를 이용해서 키토 상태를 확인했는데 2일 탄수화물을 먹으니 아무래도 밥 반공기로 먹어도 키토상태에서 벗어날 수 밖에 없더라구요. 하루까진 그래도 키토시스 상태..

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