낙지 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

낙지 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 낙지 제철 9월, 10월, 11월, 12월, 1월, 2월 보관온도 -20~0 100g당 열량 55Kcal 잘맞는 음식 표고버섯 효능 피로회복 콜레스테롤저하 빈혈 구입요령 활발하게 움직이며 흡반의 흡착력이 센것이 좋다 손질법 머리와 다리를 분리시켜 눈을 제거하고 머리를 뒤집어 내장을 제거하고 다리도 뒤집어 입을 제거해준 뒤 굵은소금이나 밀가루에 끈기가 없어질때까지 문질러 씻어준다 조리법 회로 먹기도 하고 구이나 볶음으로도 사용한다 보관법 다리와 머리를 분리해서 위생팩에 담아 냉동 보관한다 관련 요리명 낙지볶음 낙지연포탕 낙지덮밥 연포탕 해신탕 불낙전골 낙지호롱구이 낙지젓갈볶음밥 낙지수제비 낙곱새 불고기낙지전골 갈낙탕 낙지김치죽 무교동낙지볶음 낙지손질 ..

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