낫또 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

낫또 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 낫토 제철 연중제철 보관온도 0~5 100g당 열량 212Kcal 잘맞는 음식 오크라 효능 변비해소 혈액정화 고혈압예방 동맥경화예방 구입요령 유통기한을 확인하고 구매한다. 손질법 필요한 만큼 덜어 사용한다. 조리법 그냥 섭취시 20회 이상 저어 점액실이 많이 생긴 후 먹는다. 이 외에도 국,탕,무침 등 다양하게 사용한다. 보관법 냉장보관한다. 관련 요리명 낫토비빔밥 낫토덮밥 ,야채볼 메밀국수 낫토메밀면 낫또마덮밥 낫토피자토스트 낫토김밥 견과류바 청국장 게맛살낫토무침 배추만두 낫또바나나쉐이크 두부낫토 낫토달걀파스타 낫토스프 낫또샐러드 마낫토소바 낫또 낫토찌개 낫또소바 알려드립니다. 이 블로그에 작성된 내용은 참고적인 내용이며 자신에게 맞으시는 ..

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