노각 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

노각 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 노각 제철 4~7월 보관온도 1~5 100g당 열량 9Kcal 잘맞는 음식 식초 효능 이뇨작용 간기능개선 고혈압예방 감기예방 피로회복 구입요령 무게가 무거운 것이 좋고, 꼭지가 마른 것은 좋지 않다. 손질법 껍질을 제거하고 반을 잘라 씨를 없애고 사용한다. 조리법 무침이나 김치, 조림, 볶음, 샐러드 등에 활용할 수 있다. 보관법 소금으로 물기를 빼고 밀폐하여 냉장보관하면 좀 더 오래 보관할 수 있다. 관련 요리명 노각생채 노각김치 고추찜 노각된장냉국 가지나물 토마토노각김치 노각무침비빔국수 오이미역냉국 숙주나물 노각오이볶음 오징어미나리초무침 나물볶음 미역국 가지볶음 노각조갯살볶음 노각무침 노각볶음 오이노각무침 노각오이무침 노각냉국 나물 노각장아찌 노각..

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