녹두 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

녹두 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 녹두 제철 9월, 10월 보관온도 10~15 100g당 열량 354Kcal 효능 해독작용 빈혈 피부미용 성장발육 구입요령 짙은 녹색을 띠고 껍질이 거친 것이 좋다 손질법 흐르는 물에 2~3회 씻어 준다 조리법 전이나 죽 등으로 사용한다 보관법 밀봉하여 서늘한 곳에 보관한다 관련 요리명 녹두빈대떡 녹두전 녹두죽 녹두팬케이크 녹두삼계탕 닭백숙 녹두닭죽 삼계탕 오리백숙 녹두닭백숙 청포묵 전찌개 닭죽 얌운센 녹두부침개 백숙 녹두칼국수 녹두족발탕 오곡밥 해물 닭고기유부영양밥 쌈밥 김치녹두차돌박이전 누룽지닭백숙 빈자법 치즈녹두피자 버섯곡물전 전복누룽지삼계탕 녹두소보로파운드 녹두마늘밥 당뇨밥 영계녹두죽 나물밥전 단팥죽 삼색송편 한방삼계탕 가시오가피삼계탕 부추나물 ..

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