느타리버섯 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

느타리버섯 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 느타리버섯 제철 연중제철 보관온도 1~5 100g당 열량 17Kcal 잘맞는 음식 양파 효능 콜레스테롤저하 성장발육 항암효과 고혈압 구입요령 갓 부분이 진한 회색을 띠는 것이 좋다 손질법 물에 한번 헹궈준 후 살짝 데쳐낸다 조리법 데쳐서 먹거나 나물이나 볶음으로 이용한다 보관법 느타리버섯은 쉽게 상하기 때문에 빨리 먹는 것이 좋고, 물기가 없는 상태로 위생팩에 넣어 냉장고에 보관한다 관련 요리명 느타리버섯볶음 잡채 느타리버섯전 육개장 버섯전골 밀푀유나베 소불고기 만두전골 닭개장 된장찌개 느타리버섯무침 버섯잡채 버섯들깨탕 순두부찌개 제육볶음 불고기버섯전골 버섯불고기 스키야키 돼지고기고추장찌개 장칼국수 얼큰소고기무국 느타리버섯덮밥 닭계장 차돌박이된장..

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