대하 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

대하 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 대하 제철 9~12월 보관온도 -20~0 100g당 열량 82Kcal 잘맞는 음식 양배추,두부 효능 피부미용 간기능개선 콜레스테롤저하 구입요령 광이 나고 만졌을때 단단하며 투명한 것이 좋다. 손질법 대하의 머리를 분리하고 이쑤시개로 내장을 빼준다. 조리법 손질을 마친 후 회로 먹기도 하며, 찜으로, 튀김으로, 소금에 구워 먹기도 한다. 보관법 용기에 담아 냉동 보관한다. 관련 요리명 대하구이 대하소금구이 새우튀김 대하버터구이 칠리새우 꽃게탕 새우소금구이 대하찜 짬뽕 대하탕 새우장 해물누룽지탕 짬뽕라면 해물순대볶음 감바스 대하냉채 두반장새우볶음 새우버터구이 시금치전 전복영양밥 간장대하찜 대파해물라면 대하튀김 새우된장찌개 새우피자 원팬로제파스타 대하장 새..

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