더덕 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

더덕 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 더덕 제철 1월, 2월, 3월, 4월 보관온도 1~10 100g당 열량 78Kcal 잘맞는 음식 검은깨 효능 피로회복 혈액순환 기관지 콜레스테롤저하 구입요령 모양이 길고 곧은것이 좋다 손질법 흙을 씻어내고 칼로 긁어 껍질을 벗겨낸다 조리법 소금물에 담아 쓴맛을 제거하고, 구이, 튀김 등의 요리로 먹는다 보관법 신문지에 싸서 마르지 않도록 10 이하에서 보관한다 관련 요리명 더덕구이 더덕무침 더덕 미더덕아귀찜 더덕고추장불고기 해물탕 더덕전 더덕물김치 해물떡찜 더덕꼬치구이 더덕초고추장무침 해물순두부찌개 더덕오이무침 동태탕 미더덕찜 더덕차 더덕고추장구이 더덕고추장무침 고추장더덕구이 아귀찜 더덕양념구이 더덕생채 미더덕된장찌개 꽃게탕 대구탕 알탕 아구찜 동태..

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