막걸리 변비 해소 상식

우리의 전통주 막걸리는 예로부터 서민들이 많이 마시는 곡주인데요, 막걸리는 변비 해소에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 막걸리는 변비 해소는 물론 면역력 증진, 비만예방, 피부세포 재생, 콜레스테롤 수치 저하 등 다양한 효능을 가지고 있으므로, 적당히 마시면 건강유지에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 막걸리 한병의 유산균 함유량은 일반 요구르트 100여병과 비슷할 정도로 유산균이 풍부한 것으로 알려져 있으며, 식이섬유도 풍부 하게 함유되어 있으므로 장의 연동운동을 활발하게 해주어 변비를 해소하는데 탁월한 효능이 있습니다. 또한 막걸리에는 무기질과 필수아미노산 등이 풍부해 장을 건강 하게 유지하는데 도움을 주며, 대장암까지 예방해주는 효능이 있습니다. 한편 막걸리의 풍부한 유산균과 누룩에 있는..

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