오래 앉아 있으면 나쁜 점 알아봐요

오래 앉아 있으면 나쁜 점은 생각보다 많습니다. 열심히 공부하려면 오래 앉아 있어야 하고 업무를 보려면 역시 오래 앉아 있어야 하는데요, 오래 앉아 있으면 나쁜 점은 구체적으로 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 허리가 아프고, 치질이 생길 수도 있으며, 꼬리뼈가 아플 수도 있고, 비만이 될 수도 있으며, 성인병이 생길 수도 있고, 발과 다리가 부을 수 있습니다. 이런 이유는 혈액순환이 제대로 되지 않고 척추에 무리가 가해지기 때문 인데요, 정말 나쁜 점은 따로 있습니다. 바로 뇌가 얇아진다는 것인데요, 미국 UCLA 연구팀이 하루 3시간에서 15시간 앉아서 생활하는 사람 35명을 대상으로 MRI 촬영을 한 결과 앉아있는 시간이 한 시간 늘어날 때마다 내측 측두엽의 두께가 2%씩 줄어드는 것으로 ..

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