잠을 못자면 나타나는 증상 알아봐요

잠을 못자면 우리 몸에서는 어떤 증상들이 나타날까요? 누구나 잠을 못자면 피곤해 정상적인 컨디션을 유지하기 어렵게 되는데요, 잠을 못자면 나타나는 증상은 무엇인지 아래와 같이 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈압상승 혈압이 상승하게 됩니다. 수면부족으로 인한 혈압상승은 일반적으로 밤중에 혈압이 떨어지는 것과는 달리 수면을 제대로 취하지 못하면서 한밤 중에 혈압이 오히려 높아지는 현상입니다. 특히 야간에 혈압이 올라가는 고혈압은 심장질환의 주요 위험인자 중의 하나이므로, 충분한 수면을 취하지 못하게 되면 심혈관계질환이 유발될 수 있습니다. 정상적으로 잠을 잘 잔 사람은 혈압이 105/57mm/Hg로 나온 반면에 밤에 잠을 잘 못자서 잠이 부족한 사람은 평균 혈압이 115/64mm/Hg로 더 높게 나온다는 연구..

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