금주후 신체변화 요약 설명

아무리 적은 양의 술일지라도 우리 몸에 악영향을 준다는 사실을 모르는 사람은 없을 겁니다. 간혹 반주로 마시는 한 두잔의 술은 건강에 이롭다고 말하기도 하지만 알코올은 우리 몸에 결코 이로운 물질이 아닙니다. 한달만 금주해도 건강증진에 매우 도움이 되는데요, 금주후 신체변화에 대해 알아보기로 하겠습니다. 영국 매체 메트로에서는 30일간만 금주해도 아래와 같이 9가지 긍정적인 신체변화가 나타난다고 밝혔습니다. 1. 지방간 수치가 낮아짐 과음은 지방간을 만들지만 30일간만 금주해도 지방간 수치가 15% 가량 낮아지게 됩니다. 2. 업무 효율성 증진 숙취가 없는 것만으로도 업무 효율성이 약 17%나 증진된다는 연구결과가 있습니다. 3. 숙면 가능 알코올은 뇌의 알파파를 활성화시켜 숙면을 방해합니다. 따라서 금..

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