단거 많이 먹으면 당뇨 걸릴까

단맛을 선호하는 분들이 의외로 많은데요, 단거 많이 먹으면 당뇨에 걸릴까요? 단거 많이 먹으면 당뇨에 걸리는지 여부에 대해 살펴보겠습니다. <단거 많이 먹으면 당뇨 걸릴까?> 결론부터 말씀드리면 '당뇨에 걸릴 확률이 높아진다'입니다. 단 음식을 많이 먹을 경우 혈당이 높아지면서 고혈당에 의한 독성 작용으로 인해 췌장의 기능이 저하되어 당뇨병이 유발될 가능성이 높아지기 때문입니다. 또 단 음식을 많이 먹으면 칼로리 섭취가 과다해지면서 비만해질 위험성이 커집니다. 비만해질 경우 비만이 인슐린 저항성을 증가시키고 분비를 감소시켜 당뇨병을 유발시킵니다. 비만인 사람은 비만이 아닌 사람에 비해 당뇨병에 걸릴 확률이 6배나 더 높습니다. 따라서 단 음식을 선호하는 분들은 그렇지 않은 분들에 비해 당뇨병이 유발될 확률이 그만큼 높다는 것이므로 단 음식 섭취를 가급적 억제해야 합니다. <단맛 중독 테스트하기> ① 신맛 나는 과일보다 단맛 나는 과일이 좋다. ② 스트레스를 받으면 초콜릿 같은 단 음...

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