비타민디 부족 증상

비타민디가 부족하면 어떤 증상이 나타날까요? 비타민디 부족 증상과 비타민디란 무엇인지에 대해 살펴보겠습니다. <비타민디 부족 증상> 1. 뼈가 약해짐 비타민D는 칼슘과 인의 대사를 좌우하는 필수 영양소로 결핍될 경우 칼슘과 인이 뼈에 축적되지 못해 뼈의 밀도가 감소합니다. 따라서 뼈가 휘는 구루병이나 연해지는 골연화증이나, 골다공증이 나타납니다. 구루병, 골연화증, 골다공증 등은 사전에 뚜렸한 증상이 나타나지 않으므로 건강검진 등을 통해 발견되기도 합니다. 특히 서구 여성들보다 우리나라 여성들은 혈중 비타민디 수치가 낮아 뼈 건강을 위협 받는데요, 주로 50대 여성들에게 더욱 심각합니다. 2. 관절통 근육통 유발 비타민디 부족으로 골연화증이 있으면 관절과 근육에도 통증을 발생시키므로 관절통과 근육통에 시달릴 수 있습니다. 3. 근육량 감소 비타민디가 부족하면 근육량이 감소하여 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 4. 기분이 우울해짐 비타민디가 부족하면 세로토닌처럼 기분과 연관된 호르몬에 ...

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