너무 화날때 화 다스리기

살다보면 너무 화날때나 스트레스는 누구나 경험합니다. 화 다스리기는 지혜로운 삶을 살기 위해 모두가 평소에 습득해야 할 과제이지만 설사 알고 있다해도 실천하기는 매우 어렵습니다. 직장인은 인사나 보직 변경 등으로 색다른 환경에 적응해야 하고, 학생들은 학년이 바뀔 때마다 새로운 친구를 사귀게 됩니다. 낯선 사람과도 잘 적응하면 별 문제가 없지만 그렇지 못할 경우 너무 화가 나고 스트레스를 받습니다. 화 다스리기는 주변 사람들과 돈독한 관계를 유지하면서 출세의 가도를 달리는데 도움이 됩니다. 또 너무 화날때 화 다스리기를 잘 하는 사람은 경쟁력이 강한 회사로 성장하는데 꼭 필요한 사람입니다. 스트레스가 많거나 화를 잘 내는 경영자와 직원이 많은 기업은 왠지 모르게 불안정해 보이고, 이는 결국 경쟁력을 떨어뜨리는 요인으로 작용합니다. 화나 스트레스는 너무 참으면 울화가 치밀어 화병이 되는 반면에, 화를 너무 화를 잘 내면 인간관계가 나빠져 외톨이가 되고 우울증마저 생깁니다. 너무 화날때...

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