골라 먹는 스포츠음료 뭐를 주로 드시나요?

스포츠 이온 음료는 요즘처럼 더운 여름철 아침에 헬스를 하고, 주말에는 장거리 라이딩을 하면서 운동 전, 후 물을 많이 먹지만 때로는 장거리 나갔을 때는 어디서나 구입 가능한 편의점 스포츠 이온 음료를 마시게 됩니다. 도움이 될지 모르지만 이온음료를 마시고 있습니다.

그러다 보니 어떤 이온음료가 좋은지 관심을 갖게 되어 인터넷 검색을 해봤습니다. 게토레이 역사 1965년, 플로리다 대학교의 제임스 로버트 케이드, 해리 제임스 프리, 데이나 샤이어스, 알레한드로 데 케사다가 공동으로 개발한 게토레이가 스포츠음료의 시초라고 합니다.

플로리다 대학교 미식축구팀의 경기력 강화를 위해 만든 스포츠음료가 상품화된 것입니다. 게토레이 성분은 정제수, 백설탕, 함수결정 포도당, 구연산, 구연산삼나트륨, 제일인산칼륨, DL-사과산, 정제소금, 화이트클라우디, 합성착향료, 비타민C, 홍화황색소로 이뤄져 있습니다.

총 내 용량 240ml / 60kcal 기준, 나트륨 115mg 탄수화물 16g (15%...