우리지역 동네 GYM(ft.처인구) 소개합니다.

지난주 날이 더워 출근시간보다 1시간 일찍 출근을 합니다. 도로에는 이미 지난밤 열대야 및 무더위를 피해 출근하는 차량들이 새벽부터 길게 줄 서있네요, 시원한 새벽시간 회사 주변을 거닐다 보니, 마을회관에 설치된 우리동네 GYM을 보고 휘둥그레 달려가 봅니다.

다양한 기구가 반깁니다. 첫눈에 반한 물결타기, 지난밤 열대야로 잠을 설친 상태로 운전을 해서 온몸이 찌푸듯했는데, 시원하게 공중에서 좌우로 물결 타며 스트레칭을 할 수 있어 즐겁네요, 자주 올 듯 ㅎㅎ 요즘 운동 부족으로 양쪽 어깨가 천근만근 무거웠고, 잠도 설치면서 좌우로만 눕다 보니, 자꾸 땅만 쳐다보게 되어 상체 근육 풀기 보는 순간 큰 차 운전하듯 좌우로 돌려보니, 시원합니다.

요즘 집 근처에 많이 설치되어 있으니, 활용해 뭉친 어깨 풀어보자고요! 다음 코스는 달리기, 피트니스에 가면 많은 분들이 유산소운동 후 실시하는 달리기, 오랜만에 좌우를 잡고 달려봅니다.

손과 발이 일치하여 같이 스텝을 밟다 보면 은근히 땀이 ...