간헐적 단식 방법 16:8

간헐적 단식이란 간헐적 단식은 시간을 정해두며 단식을 하는 방법입니다. 총 3가지 간헐적 단식 방법이 있는데 16:8 과 5:2 그리고 24시간 방식이 있습니다. 그 중 오늘 알아볼 16:8 간헐적 단식 방법은 하루 24..

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