비교 경쟁 사회에서 자존감을 높이자!

유전적인 요인이나 정신 건강의 문제, 외모, 사회에서 겪은 감정적 경험이나 왕따 등의 다양한 원인으로 낮아지는 자존감은 스스로에게 비판적입니다. 자존감이 조각난 사람들은 스스로를 사랑스럽다거나 가치 있다고 생각하지 못하고 실수하거나 수치스러운 경험을 했을 때 그 감정에 압도되어 버립니다. 비교 경쟁 사회에서 자존감을 높이자! 비교 경쟁 사회에서 자존감을 높이자! 자존감은 스스로가 '나는 존재만으로 사랑받을 가치가 있는 소중한 사람이며 유능한 사람'이라고 믿는 마음으로 자아의 존중감을 말합니다. "자존이야말로 모든 미덕의 초석이다."라고 존 허셀은 말했습니다. 누구나 타인의 인정 없이도 높은 자존감을 유지할 수 있습니다. 스스로를 용서하자!! 자존감이 낮으면 실수했을 때 스스로를 비난하거나 창피해하며 극복..

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