나만의 루틴 소개, 자기객관화 방법 : 나만의 긍정일기(감사일기) 작성방법

안녕하세요! 심송입니다 :) 최근 제 근황에 대한 블로그 포스팅에서 긍정일기(감사일기)에 대해서 글을 작성하겠다고 말씀드렸었는데요. 오늘 그 내용에 대해서 말씀드리려고 합니다 ㅎㅎㅎ 긍정일기(감사일기) 긍정일기는 사실 제가 지어낸 이름이구요..! 긍정일기는 기존 감사일기에서 이것 저것 살을 더 붙여서 저만의 방식으로 형식을 만든 일기에요. 긍정일기를 쓰면 오늘 있었던 일에 대한 나의 감정, 상대방의 감정 등을 한번 더 생각하게 돼요. 그래서 자아성찰과 더불어 상대방을 공감할 수 있는 능력이 더 늘어난다고 해야할까요? 실제로 일기를 쓰면서 자기객관화가 잘 되고 있고, 부족한 점을 보완하는 데에 큰 도움을 받았고, 매일 매일 긍정적인 마음가짐으로 살아갈 수 있게 되었어요 :) 그래서 저는 POSITIVE DIARY라고 부르고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 긍정일기 작성 방법 전 긍정일기를 Notion(노션)을 통해 작성을 하고 있어요. PC/Mobile 둘 다 호환이 되기도 하고, 제가 평소에 T...