[불안 우울 불면 치료 후기] 만성피로를 연구하는 가정의학과 이동환 의사

이 포스팅은 불안, 우울, 불면에 대한 제 나름의 경험담을 이야기하는 포스팅입니다 저는 앞선 포스팅에서 생활 수행자이신 약사님이 "마음공부"를 하라고 알려주셨다는 것과 그에 대해서 추천해 주신 법상 스님의 "마음공부 이야기" 책에 대해 이야기했었죠~ 앞 포스팅의 글은 아래 링크로 확인해 주세요 지금 와서 생각해 보면 결국 "마음공부"를 하는 것이 근본적인 해결책이었다 그런 생각이 듭니다. 하지만 당장 하루하루 불안의 신체화 증상으로 힘든 저에게 "마음공부"는 너무 느긋한 이야기였어요. 다른 해결책이 있을 거라고 생각하고 폭풍 검색을 한끝에! 또 한 가지 방법을 찾아냈어요. 바로..........

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