직장인의 고민. 건강하게 먹는 방법

직장인의 고민. 건강하게 먹는 방법 오늘은 뭘 먹을까? 결정하셨나요? 직장에서 식사를 제공하는 곳이라면 고민도 필요 없겠지만 점심시간 나가서 점심을 해결해야 하는 직장인이라면 조금의 고민과 바른 먹거리 선택이 건강에 미치는 영향이 큽니다. 직장인들이 외식을 할 경우 가장 조심해야 하는 것이 바로 바로 나트륨과 화학 첨가물입니다. 영양성분이야 어떤 식품을 먹어도 고르게 먹으면 되겠지만 짜고, 맵고 풍미를 위해 첨가된 첨가물들이 문제가 됩니다. 직장인의 점심 식사란 1시간의 짧은 식사시간에 쫓기듯 후다닥 급하게 먹는 것도 문제가 되지만 대충 한 끼 때우듯 메뉴를 선택하고 다시 업무에 복귀하는 일상의 반복은 건강을 해..........

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