열대야. 폭염. 여름밤 열대야를 이기는 방법

열대야. 폭염. 여름밤 열대야를 이기는 방법 #폭염 #열대야 #여름밤 7월을 시작하는 날입니다. 오늘도 건강하게 보내고 계시지요.. 연일 계속되던 장맛비가 그치고는 뜨거운 폭염의 여름날이 되었습니다. 어찌나 태양이 눈부시고 뜨거운지 옷 속의 피부까지 따끔거릴 정도입니다. 이렇게 여름날을 힘겹게 보내고 나면 밤에라도 편하게 숙면을 취해야 하는데... 한낮의 뜨거운 열기가 밤에도 식지 않고 우리들의 행복한 여름밤을 잠 못 드는 고통 밤으로 만들기도 합니다. 바로 열대야 현상이죠. 2022년 열대야가 며칠 전부터 이미 시작이 되었다는 기사를 본 것 같습니다. 오늘 같은 열기가 뜨거운 날이면 오늘 밤도 열대야 현상이 일어날 듯합니다. 건강관리 잘 하시길 바랍니다.. 열대야란? 열대야는 여름날 뜨거운 열기가 밤에도 식지 않고 25 이상의 무더운 열기가 밤 동안에도 계속되는 현상입니다. 잠자는 동안 무슨 일이? 잠자는 동안. 우리 인체는 낮 동안 소비되거나 파괴된 세포와 신체기능을 정상으로 복...

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