여름감기.여름감기에 좋은 약초

여름감기.여름감기에 좋은 약초 #감기 #여름감기 #감기예방법 이틀 전부터 몸이 어슬거리고 두통에 콧물 까지... 혹시나 하고 코로나 검사를 했는 데, 다행히 코로나는 아니고 여름감기 같습니다. 개도 안 걸린다는 여름감기... 밤에 덥다고 냉방을 조금 과하게 했나봅니다. 여름 감기를 예방하는 방법 여름 감기는 차가운 실내 공기로 인해 걸리게 되는 경우가 많습니다. 여름철 실 내외 온도 차이는 5 이상 온도차이가 나진 않도록 유지하는 것이 좋습니다. 실 내외 온도차이가 크면 인체 체온 조절기능이 바뀐 온도에 빠르게 적응하지 못하는 경우 감기 등에 걸리기 쉽습니다. 실내 온도를 차갑게 낮추면, 소화기능을 저해 하고, 기관지기능을 떨어뜨리며, 면역기능도 낮아집니다. 차가운 음식이나 아이스크림을 잘밤에 섭취하는 것도 감기의 원인이 될 수 있습니다. 여름철에는 위장을 따뜻하게 하는 뜨거운 음식이 좋습니다. 차가운 음료나 물보다는 미지근하거나 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 샤워도 차가운 물...

원문링크 : 여름감기.여름감기에 좋은 약초