건강식품과 불량식품, 잡곡밥의 효능

건강식품과 불량식품, 잡곡밥의 효능 #현미 #귀리 #잡곡밥 #건강식품 오늘도 맛나게, 건강한 먹거리 많이 드셨나요? 건강에 관심이 있다면 가장 먼저 챙겨야 하는 것이 하루의 건강을 책임지는 하루 세끼 식사입니다. 누구나 챙겨 먹은 하루 세끼? 아님 두끼? 이것만 잘 챙겨 먹어도 기본 건강은 지킬 수 있습니다. 오늘은 한국인의 주식인 밥. 밥을 건강하게 먹는 방법에 대한 글입니다. 당신은 어떤 음식을 좋아 하시나요? 중식, 양식, 분식, 한식, 튀긴음식, 면요리, 차가운 것, 뜨거운 것, 매운 것, 육류, 채소, 과일? 선택은 자유지만? 결과도 책임을 져야 하겠죠..... 세계 10대 불량식품 세계보건가구(WHO)와 타임지가 선정한 건강을 해치는 식품으로 섭취를 조심해야 하는 10대 불량식품입니다. 1) 햄이나 소시지 등의 가공식품 육고기를 주 원료로하여 만든 가공식품으로 제조 과정에서 발암물질인 아질산염이나 방부제 등 각종 화학 첨가물이 들어있습니다. 2) 기름에 튀김음식 나쁜 콜레...