봄나물 효능, 돌나물 효능

봄나물 효능, 돌나물 효능 #봄나물 #돌나물 봄철 달아난 입맛을 잡아주는 시원하고 맛있는 봄 채소인 돌나물의 효능을 정리했습니다. 돌나물 효능 돌나물은 봄과 여름철에 어린순을 채취하여 샐러드나 겉절이, 시원한 물김치나 냉채로도 즐기는 좋은 식품으로 봄철 어김없이 찾아오는 춘곤증 예방에도 도움이 됩니다. 돌나물은 돈나물, 수분초 등으로 불리며 한약명으로는 불갑초(佛甲草), 석지갑 (石指甲) 등으로 불립니다. 돌나물에는 베타카로틴 성분과 각종 비타민이 풍부하게 들어 있으며, 칼륨, 칼슘, 인, 철분 등의 무기질이 풍부하게 들어 있습니다. 돌나물은 약이다. 불갑초(佛甲草)라 불리며, 해열과 해독에 도움이 되며, 피를 깨끗하게 하는 효능과 간 건강을 돕고 황달과 타박상 등에 도움이 됩니다. 돌나물은 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮춰주는 효능이 있어 혈관을 깨끗하게 하고 혈류의 흐름을 좋게 하여 혈액의 순환을 좋게 하고 고혈압이나 동맥경화 등을 예방해 주는 효능이 있습니다. 돌나물은 ...

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