봄날. 춘곤증과 춘수(春愁)

봄날. 춘곤증과 춘수(春愁) #봄 #춘곤증 #춘수 봄이 오면 산과 들에 새싹이 돋아나고 따뜻한 봄바람에 꽃향기가 짙어지면서 온 천지가 생명의 활력으로 가득 차게 됩니다. 그런데 이렇게 자연계가 새 생명의 기운으로 가득한 봄날에 우리 인체는 오히려 봄이 되면 봄의 기운에 적응을 못해 고생을 하게 됩니다. 추운 겨울을 지내온 우리 인체는 계절의 변화에 적응하는 과정에서 쉽게 적응을 못하고 피곤하고 나른한, 식욕이 떨어지는 등의 환절기 증상을 겪게 되는데요. 봄바람과 함께 찾아오는 봄철의 증상으로는 춘곤증과 춘수(春愁) 가 있습니다. 춘곤증 춘곤증은 추운 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 생기며 계절의 변화에 우리 몸이 빠르게 적응을 못해서 생기는 증상으로 쉽게 지치고 피곤해지면서 졸린 증상을 말합니다. 춘곤증을 예방하는 방법 삼시 세끼를 꼭 챙겨 먹고 영양가가 많은 제철 식품으로 고른 영양섭취를 하는 것이 중요합니다. 봄철 춘곤증을 예방해 주는 봄나물로는 냉이, 달래, 쑥, 두릅, 미나리...

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