뼈 건강, 골 감소증 예방법

뼈 건강, 골 감소증 예방법 #뼈건강 #골감소증 #골밀도 당신의 뼈 건강 자신하시나요? 뼈 건강은 나이와 밀접한 관련이 있어 50대 전 후로는 꼭 챙겨야 합니다. 오늘은 뼈의 강도를 결정하는 골밀도를 관리하고 골다공증을 예방하는 방법을 알아보았습니다. 건강100세 시대 관절과 뼈 건강 튼튼하고 강하게 지켜 보시길 바랍니다. 뼈는 뼈는 우리 인체의 구조를 유지하고, 내부 장기를 보호하는 역할을 하며, 체내 칼슘을 저장하고 골수에서 조혈 기능을 담당하는 중요한 기관입니다. 골밀도는 골밀도는 보통 20~30대가 개인 골밀도 최대 골량이 형성되며, 노화나 기타 질환으로 뼈의 양이 줄어들거나 미세 구조에 변화가 생기면서 골밀도가 감소할 수 있습니다. 여성의 경우 폐경기 여성의 경우 여성호르몬이 갑자기 감소함에 따라 뼈의 양이 급격히 감소하게 되므로 뼈의 양을 정상적으로 유지하도록 관리를 하셔야 합니다. 골다공증은 골다공증과 골감소증은 한 번 손실이 되면 정상으로 되돌리는 데 많은 노력과 시간...

원문링크 : 뼈 건강, 골 감소증 예방법