수분이 풍부한 오이. 오이 효능

수분이 풍부한 오이. 오이 효능 #오이 #오이효능 무더운 날입니다. 시원한 물 한 모금이 생각나는 날입니다. 예전 시골에서는 이렇게 더운 날이면 텃밭에서 물외 하나를 따서 시원한 물에 대충 씻어 베어 물면 .... 정말 시원하고 좋았습니다. 오늘은 여름철 갈증을 풀어 주고 피부를 깨끗하고 건강하게 하는 오이의 효능의 정리했습니다. 다들 오이 좋아하시죠. 시원한 물국수나 오이냉채 여름엔 최고의 식품이죠. 오이의 영양과 효능 오이는 여름을 대표하는 채소로 우리 밥상에 빠지지 않고 올라오는 최고의 식품입니다. 오이는 한방에서 오이가 익으면 누렇게 변한다 하여 황과라 부르며, 자과, 왕과, 호과라고도 불립니다. . 식이섬유가 풍부해서 장운동을 좋게 하고 배변을 돕는 효능이 있습니다. . 숙취를 잘 풀어준다. (동의보감) 수분이 풍부한 오이. 오이는 95% 수분으로 이루어져 있으며, 열을 내려주는 효능이 있어 운동 중이나 무더운 날 수분을 보충해 주고 우리 인체를 시원하게 해 주는 좋은 식품...

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