다이어트 실제로 효과 본것들

1. 운동 전(30분전 or 1시간전)에 아메리카노 마시기. - 아메리카노 커피는 지방 분해를 10~20% 높여준다. - 날씨가 추운 계절(특히나 겨울)에 하면 감량에 더 좋음. 아메리카노 효과 + 추운 날씨에는 체온을 올..

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