약 도움없이 불면증 치료도전 위한 간단한 6가지 방법


약 도움없이 불면증 치료도전 위한 간단한 6가지 방법

불면증은 일상에서 쉽게 잠을 못자는 현상(Insomnia)을 말합니다. 초기엔 대수롭지 않게 여길 수 있겠지만 심할 경우에는 몇 주 이상 잠을 못자는 현상이 지속되면서 심한 스트레스와 정신적 질병을 야기하기도 합..

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