감자요리 감자계란샐러드 다이어트샌드위치 만들기로 영양간식완성

지인이 농사진 감자를 주셨는데 크기가 좀 작아서 껍질을 까서 만드는 감자전이나 감자채를 하게 되면 알맹이와 껍질양이 비슷할수도 있겠다 싶어요. ㅎㅎ 껍질까는 노동에 비해 너무 성과가 없을거 같은 불길한 예감 ~~감자가 작을때는 쪄먹거나 쪄서 만드는 요리를 해야 익힌 다음 수월하게 껍질을 깔 수 있다는 나름의 슬기로운 판단을 내려보았습니다 ㅋㅋ감자는 고구마와 함께 대표적인 간식거리이면서 6~9월인 제철에 구입하시면 가격도 싸고 영양가득한 감자를 만나실 수 있어요.감자의 효능칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출해줌으로 혈압강화및 혈관건강에 도움이 됩니다.감자를 익혀도 비..........

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