요요없는 다이어트 방법!

안녕하세요! 청담명작의원입니다. 날씨가 주말지나고 더욱 따뜻해지면서 다이어트 시작하시는 분들 많으실텐데요. 다이어트 열심히 했는데 요요가 오면 허무하겠죠. 오늘은 요요 없는 다이어트 방법에 대해 포스팅해볼까 합니다. 요요란 무리한 다이어트를 시도하게 되면 체중이 일시적으로 빠지는 느낌이 들긴 하지만 다이어트가 끝나고 나면 다시 체중이 늘어나고 건강까지 헤치는 것을 뜻합니다. 이렇듯 극단적인 식단이나 운동 등의 방법을 통해 체중 감량만을 목적으로 한 다이어트라면 개인의 삶을 건강하게 하는 다이어트가 될 수 없는데요. 다이어트는 나의 몸을 건강하고 아름답게 만드는것이 본질인 만큼 몸이 건강해지는 다이어트 방..........

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