버리기 아까운 건강정보 / 가볍게 읽기

좀 긴 내용이지만 저장해 놓았다가 시간 나시면 꼭! 읽어보시고 건강하고 행복 하세요.~~~ 단 일부 정보는 사실 여부를 파악하기 힘든 것들이 있습니다. 아래의 정보를 맹신하지 마시고 가볍게 읽어 보시면 좋겠습니다. 수명 10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내 몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지 마라.2. 양치질 하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사 전 따스한물 많이 마셔라.4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라.5. 계단을 자주 오르 내려라.6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라. 기타 - 탄음식은 담배 200개비보다 나쁘다.- 변기 뚜껑을 닫..

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