계단 오르기 운동효과와 올바른 자세

코로나19는 주춤세 없이 7개월동안 우리들을 괴롭히고 있습니다. 이로인해 우리 생활의 많은 부분이 변하였는데요. 사람들이 모여있는 실내활동이나 각종 모임과 행사 등이 취소되거나 연기되고 있죠. 날씨는 점점..

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