면목동 필라테스 허리디스크 코어운동 에스바디워크 사가정점

새로운 운동을 해보기위해 동네 면목동 필라테스를 찾아봤었다. 허리디스크가 있는 사람들에게 필요한것은 코어근육 강화운동과 스트레칭이 중요하다고 들었기 때문에! 그렇게 여러군데를 돌아보며 마음에 들었던곳이 에스바디워크 사가정점이었다. 면목동 필라테스 사가정역 2번 출구로 나와 오른쪽에 있는 KFC에서 우회전하면 6층에 에스바디워크필라테스가 보인다. 이번주가 크리스마스라서 그런지 입구에도 이쁘게 꾸며놓으셨다. 내가 면목동 필라테스를 찾아 보게된 것은 작년 9월이었다. 1년간 다니다가 바빠지면서 3개월 정도를 쉬어서 다시 등록 하러갔다. 영업시간 평일 - 09:00 ~ 22:00 토요일 - 10:00 ~ 13:00 에스바디워크필라테스 사가정점 내부에는 2인 테이블 3개가 있어서 수업시간 전에 기다릴수도 있고 등록 하기전에 센터에 관해 설명도 한다. 오랜만에 재등록이라 걱정되서 여쭤봤더니 첫번째 등록하는 것처럼 체형측정과 1:1 레슨을 해주신다고 하셨다! 사실 이전에 1:1 개인레슨도 10회...

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