양준상 선생님이 말씀하시는 고지방 저탄수 식사법


양준상 선생님이 말씀하시는 고지방 저탄수 식사법

[식품리스트] 1.동물성 지방 -소,돼지 등의 적색 육류,삼겹살 등의 지방이 많은 부위가 좋다. -간,허파,염통,곱창,대창,막창,도가니,껍데기,보쌈,족발, -육수류(소,닭,돼지) : 꼬리곰탕,도가니탕,갈비탕,선지국,..

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