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[도서요약] 양배추 다이어트 십계명 ①저녁식사 전에 큼직하게 썬 양배추 6분의 1통을 생으로 10분간 꼭꼭 씹어 먹는다. 10분간 먹었는데 양배추가 남았다면? 더이상 먹지 않아도 된다. ②간식은 하루에 주먹 두..
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