[도서 30배 요약]ABS 다이어트 / 데이비드 징크젠코

[도서요약] 서문 -누구나 복근이 있다. -이 책은 지방을 근육으로 바꿔줄 플랜을 제시한다. (6주간 9kg의 지방 커팅+2~3kg근육 획득 목표) -복부지방이 우리 몸에서 가장 위험한 지방이다. -충분한 영양 공급 없..

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