주위를 둘러보면 요즘은 변비있는 분들보다 과민성대장을 가진 분들이 더 많은 것 같아요 ! 어릴때 저도 그런거에 대한 걱정한번 안해보고 살았는데 취업을 하면서부터 생겼어요. 스트레스도 많이 받았지만 식사도 잘 못챙겨먹다보니 인스턴트와 밤에 먹는 야식이 잦아지면서 설사를 자주하게 되더라고요. 매운음식도 매니아인데 이제는 매운음식을 먹고나면 꼭 다음날 장트러블이 생기면서 설사를 하게 되니까 하루종일 힘들더라구요. 기운도 딸리고 시시때때로 속이 허해 배가고프다며 이것저것 집어먹다보니 살도 찌더라구요. 변비가 있으면 유산균이나 유제품이라도 먹으면서 도움을 받아보겠는데 막상 설사를 자주하는 과민성대장증후군이라..........
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